Funksjonell trening

Synrgy360™ (kun på Sellebakk):

The Complete Workout Solution

Dette innovative og utrolig effektive fitness-systemet kombinerer ulike ”total body”, dynamiske øvelser i ett enkelt apparat. Det gir deg mange forskjellige treningsmetoder som arbeider en rekke ulike muskelgrupper. Her vil du få trent flere av de største treningstrendene presentert i The American College of Sports Medicine’s undersøkelse på fitness trender i 2012: 

1. Funksjonelltrening
2. Styrketrening
3. Utholdenhet og vekttap
4. Core- trening
5. Gruppe PT
6. Boot-camp

Tidvis blir det avholdt GruppePT/CrossFit 6 ukers program på Sellebakk i denne stasjonen. Ta kontakt med betjeningen eller per mail Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. for mer informasjon.