Personlig Trening

pt

Øk kvaliteten på treningen din! 

En Personlig trener skreddersyr et treningsopplegg for nettopp deg og dine målsetninger, oppmuntrer og presser deg til å yte litt mer enn det du kanskje klarer på egenhånd. Du har hele tiden en kvalifisert person med deg som forsikrer deg om at du gjør øvelsene riktig for å unngå samt forebygge skader, og som gir deg kontinuerlig tilbakemeldinger på hvordan du ligger an i forhold til de målsetningene du har satt deg. I tillegg vil du lære mye om trening og helse slik at du i fremtiden kan trene riktigere og mer effektivt. Uavhengig av ditt nåværende nivå, vil våre Personlige trenere garantert få deg i bedre form. Vi mener at å innvestere litt i helsen kanskje er den beste innvesteringen du kan gjøre.

Gode grunner til å benytte en Personlig trener:

  • Du får et skreddersydd treningsopplegg for nettopp deg og dine målsetninger
  • Du får hjelp til å nå målene dine raskere
  • Det er lettere å komme seg opp av sofaen når du har en avtale.
  • Du vil bruke tiden mer effektivt på treningssenteret slik at du får mer tid til andre ting.
  • Treningen blir morsommere!

Pris for PT-timer:

PT-time 55 min.
  • 1 time: 650,-
  • 6 timer: 3750,-
  • 12 timer: 7200,-
  • 18 timer: 11500,-
PT-Duo - PT-time med en venn 55 min.
  • 1 time: 1100,-
  • 6 timer: 5450,-
  • 12 timer: 9900,-
  • 18 timer: 15000,-

Hvordan bestiller jeg time?

Har du spørsmål eller ønsker å komme i gang med PT, ta direkte kontakt med en av våre Personlige Trenere.

Hans Petter Pettersen

Linda Saccardi Dias

Hans Petter har lang fartstid innenfor trening, og har allerede flere år bak seg som sykkel- og styrketreningsinstruktør. Med teknikk i fokus er han lidenskapelig opptatt av å hjelpe andre for å nå sine mål.
Hans Petter er sertifisert i Red Cord Active Introduction og Basis Ball RAW.

Utdanning

  • 2015 - Gruppetreningsinstruktør, Norges Idrettshøgskole
  • 2015 - Kosthold og trening, Norges Idrettshøgskole
  • 2013/14 - Personlig Trener, Norges Idrettshøgskole
  • 2013/14 - Treningsveileder, Norges Idrettshøgskole
  • Kontaktinfo
    Tlf. 466 39 132
    Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Linda har alltid drevet aktivt med trening siden barneårene og har solid bakgrunn fra konkurranser i Rytmisk Gymnastikk og Aerobic.
Hun har 25 års erfaring som gruppetrenings-instruktør og veileder. Hennes lidenskap for allsidig trening skinner godt igjennom.
Linda elsker å motivere og inspirere andre til å komme i gang med trening og hjelpe de videre mot sine mål. Hovedfokus på treningen skal være god teknikk, mestringsfølelse og glede.

Linda er sertifisert i Red Cord Active Introduction, Red Cord Corrective Exercise Advanced 1, TRX Suspension Training-Group Course, Synrgy 360 - Funksjonell gruppetrening, Basis Ball RAW mm.

Utdanning

  • 2010 - Fitness Grunnkurs Norges Folkehøyskole
  • 2011 - Treningsveileder Norges Idrettshøyskole
  • 2011 - Kosthold og trening Norges Idrettshøyskole
  • 2011/12 - Personlig Trener Norges Idrettshøyskole
  • Kontaktinfo
    Tlf. 922 44 249
    Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Kontakt

Expressgym Råde
Sarpsborgveien 11, 1640 Råde
Tlf: 69 28 51 35 (Man-tors 09-15)

Expressgym Sellebakk
Løenveien 6, 1653 Sellebakk
Tlf: 69 34 48 82 (i betjent åpningstid)

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.